Micul-dejun pate fi cea mai importanta masa a zilei. Din pacate multi oameni nu au timp pentru a pregati un mic-dejun sanatos care sa ofere toti nutrientii de care aveti nevoie.
Daca nu aveti timp, pregatiti aceste retete de suc care vor contine toti nutrientii necesari si vor oferi un impuls de energie pentru intreaga zi.
- Acest suc este denumit V8 deoarece contine 8 ingrediente importante pentru micul-dejun. Tot ce trebuie sa faceti este sa adaugati toate ingredientele in blender.
Ingrediente:
- 1 ardei gras rosu
- 2 morcovi mari
- 3 bucati de telina
- 1/2 castravete
- 2 pumni de patrunjel
- un pumn de spanac
- 2 rosii medii
- un strop de piper
- Aceasta reteta de suc este delicioasa si tot ce trebuie sa faceti sa adaugati ingredientele in blender si sa tine-ti sucul peste noapte in frigider.
Ingrediente:
- 2 morcovi mari
- 2 mere verzi
- 3 bucati de telina
- 1 portocala
- 2 pere medii
- Acest suc rosu este o bautura hranitoare care ofera un impuls pentru nivelul de energie. Pune urmatoarele fructe si legume in storcatorul dumneavoastra pentru un mic-dejun delicios.
- 1/4 varza rosie
- 2 pere medii
- 1/2 dintr-o lamaie
- Aceste mic-dejun sanatos nu doar va oferi energie dar au nutrienti si antioxidanti de calitate. Folositi urmatoarele ingrediente:
- 2 cani de capsuni
- 2 rosii medii
- 4 morcovi
- 1 portocala